Hätte, müsste, sollte

Hätte, müsste, sollte

Heute war wieder einer von diesen Tagen, die man am liebsten aus der Lebens-Timeline löschen würde. Manchmal ist einfach alles doof und abends sitzt man allein auf dem Sofa inmitten von vielen hätte, müsste, sollte und fühlt sich mies. Ich hätte heute morgen schon den Einkauf machen sollen, dann wäre es nicht so stressig geworden.…

Selbstgemachter Zimt-Karamell-Sirup {#achtsamimadvent}

Selbstgemachter Zimt-Karamell-Sirup {#achtsamimadvent}

Auf Instagram habe ich es euch gestern schon verraten: Mein Achtsamkeits-Adventskalender geht dieses Jahr in die nächste Runde – und zwar auf Instagram. Jeden Tag im Dezember bis Weihnachten wird es dort zur jeweiligen Achtsamkeitsübung ein Bild mit zusätzlichen Infos, Tipps und Ideen geben. Und ihr könnt mitmachen, wenn ihr wollt! Ihr könnt jeden Tag…

Gelesen: Slow Family

Ein bisschen weniger Stress und Hektik und dafür mehr Gelassenheit, Zusammenhalt und Naturnähe im Familienalltag – wünschen wir uns das nicht irgendwie alle? Genau darum geht es in dem Buch Slow Family (*) von Julia Dibbern und Nicola Schmidt. Schon das Cover lässt ein bisschen an Bullerbü denken: Zwei glückliche Kinder, draußen, bei Sonnenuntergang, eingewickelt…

Achtsamkeits-Adventskalender zum Ausdrucken

Nachdem ich euch vor einigen Tagen schon ein paar Last-Minute-Adventskalender vorgestellt habe, habe ich heute noch einen Kalender für die allerletzte Minute – den könnt ihr nämlich ganz einfach ausdrucken! Ich habe euch einen Achtsamkeits-Adventskalender gestaltet. Jeden Tag gibt es eine kleine Aufgabe bzw. eine Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag. Es sind kleine Aufgaben,…