Intermittierendes Fasten | 7 Tipps für einen gelungenen Start

Intermittierendes Fasten {Teil 2}: Tipps für einen gelungenen Start

In meinem letzten Beitrag zum Thema Intervallfasten habe ich euch erklärt, worum es dabei eigentlich geht und einige grundsätzliche Dinge zum intermittierenden Fasten erzählt. Heute möchte ich euch ein paar Tipps an die Hand geben, falls ihr selber überlegt, mit dem zeitweisen Fasten anzufangen. Jede Umstellung und Änderung einer Gewohnheit ist am Anfang schwierig –…