Heute möchte ich euch von einer neuen Entwicklung in meinem Leben erzählen, die mich gerade sehr beschäftigt und begeistert. Wie ihr ja wisst, ist die Mini-Prinzessin kürzlich in den Kindergarten gekommen und mir haben sich damit neue Zeitfenster eröffnet. Deshalb haben der Mann und ich schon seit einer Weile darüber gesprochen, wie es nun beruflich…
Besser Leben
Die Macht der Gewohnheit | Wie Gewohnheiten funktionieren und wie man sie ändert
Dieser Beitrag enthält Werbung in Form von Affiliate-Links Hast du dich schonmal gefragt, warum du die Dinge so tust, wie du sie tust? Warum du dich immer in der gleichen Reihenfolge an- und ausziehst? Warum du immer wieder zum Schokoriegel greifst, obwohl du dich doch eigentlich gesünder ernähren wolltest? Warum du immer wieder abends…
Inklusion von Anfang an mit Aktion Mensch
WERBUNG Heute schreibe ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Inklusion. Ich habe das große Glück gesund und in keiner Weise eingeschränkt zu sein; auch meine Kinder haben keine Behinderungen. Und trotzdem finde ich das Thema Inklusion unglaublich wichtig. Denn Inklusion ist etwas, das uns alle angeht, egal ob alt oder…
Meine Morgenroutine und die #BetterThanYesterday Challenge
Vor einiger Zeit habe ich euch schonmal von meiner Morgenroutine erzählt und euch einige Tipps und Ideen gegeben, um eine eigene Morgenroutine zu entwickeln. Nun hat mich die liebe Vanessa gebeten im Rahmen ihrer Better Than Yesterday Challenge das Thema nochmal aufzugreifen und das tue ich natürlich gerne, weil es ein Thema ist, das mir…
7 Tipps um morgens aus dem Bett zu kommen
Morgens etwas früher aufzustehen hat einige Vorteile – davon habe ich euch ja schon in meinem Beitrag zur perfekten Morgenroutine erzählt. Den meisten fällt es aber ziemlich schwer, morgens aus dem Bett zu kommen; vor allem wenn der Wecker noch früher klingelt als sonst. Ich liebe meine Morgenroutine und ich bin jedesmal froh, wenn ich…
Intermittierendes Fasten {Teil 2}: Tipps für einen gelungenen Start
In meinem letzten Beitrag zum Thema Intervallfasten habe ich euch erklärt, worum es dabei eigentlich geht und einige grundsätzliche Dinge zum intermittierenden Fasten erzählt. Heute möchte ich euch ein paar Tipps an die Hand geben, falls ihr selber überlegt, mit dem zeitweisen Fasten anzufangen. Jede Umstellung und Änderung einer Gewohnheit ist am Anfang schwierig –…
